出産後の手首の痛み！セルフケアで解消♪

出産後2ヶ月、浦添市のKさんは
腰全体が重い感じと手首の痛みで整体を受けに。

腰周りの筋肉がガチガチに硬くなっていました。
また体全体にズレやねじれが。

手首の痛みは即解消。
家でのストレッチをアドバイスして、
今日2回目の整体を受けに。

腰の重さは楽になっているそう♪
手首の痛みが最近から少し出てきたと・・

赤ちゃんの首がまだすわっていないので、
お風呂に入れる時に
負担がかかっているようです(>_<)

今回は、私が手首にアプローチせずに
Kさんに正しい手の動かし方をお伝えしました。

手首を曲げる時に小指側から曲げてみる。
肘を伸ばす時に手の平を外に向けて動かす。
という動きを何度かやってもらい、
手首の痛みを確認すると・・
「痛くないです！」と!(^^)!

出産後に手首の痛みがある方は
是非試してみてくださいね。

出産後のママさんのお役に立てますように^^

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