1ヶ月ぶりに整体にきたSさん。中城村南上原在住。
いつも整体に来る方は女性が多いけど、今日はなぜか男性ばかり。
うち二人が南上原の方で、同じ痛みだったから不思議だなぁと。

Sさんは仕事でパソコンを長時間使用。

首から肩甲骨にかけての痛みで整体に。

2週間ほど前から、
頭を上に動かすと左首筋から肩甲骨に痛みがあると。

体の状態を見ると・・・

首の付け根や腕にこりがあるが、
首筋などはそんなにこっていない状態。

こっている所を緩め、頭を上に動かしてもらうと痛みが半減♪

体前面のこりが強く、
上腕骨が上手く動けていない(>_<)

胸椎の上部(背骨の上の方)や肋骨がかたくなっていました。

背骨や肋骨など、関節の動きをつけて痛みを確認すると・・・
痛みが1に\(^o^)/

頭を上げてもらうと、
だいぶ動けるようになっていてSさんビックリ!

その後「このケア、教えてなかった?」と言い、
みずぽっとのペットボトルでたたくものを。

Sさん「あっ!最近やってなかった」

って事で、頭を上げて痛みが出たところをトントンと叩き、
「痛みはどう?」と聞くと・・・

「全然、痛くないです♪」

とても簡単なセルフケアだけど、効果バツグン^_^

首筋や肩こりだけでなく、全身どこでも使えます。

体がこっているな~と思われる方は、是非に試してみてくださいね。

叩くのが効いているのではないので、
軽くやってみてください。

水の揺らぎで、インナーマッスルが緩みます(物理学です)

詳細は↓の本に書かれているので、興味がある方は参考にされてみてください。

ちょっとした痛みやこりは、
わざわざ整体に来なくても自分で改善出来る方が良いと思います。
その為のセルフケアとしてお伝えし、喜ばれています^_^

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