昨日のブログで書いた、成長痛で整体に来た小学2年生の女の子。
立った姿勢で、
左肩がかなり下がり頭が右に傾いていて、お母さんがビックリしていました。
私「大丈夫ですよ。2年生なので骨格の歪みというより、立ち方の癖だと思います」とお伝え。
お母さんに、子供の歪みを簡単にチェック出来る方法をアドバイス。
その方法は・・・
お子さんにお辞儀をしてもらいます。
お母さんはお子さんの頭側に立ち、お辞儀をした時の背中を見ます。
背骨を中心にして左右の盛り上がりをチェックします。
どちらか一方が盛り上がっていたら「側湾症」かもしれないので、早めにお近くの整体院などへ。
Sちゃんの場合、背中の左右差はなかったです^^
という事で、
Sちゃんと体の歪みを簡単にとるストレッチを実践(^^♪
骨盤（ウエストの所にある骨）に手をあて、
軽く床方向に押しながら足踏みをします。
簡単だけど、脳が体の左右差を補正しようとします。
このストレッチは、大人でも効果あります。
Sちゃんと一緒に、私も同じ動きを。
「１、２、３、４・・・」と声掛けしながら、まずは１０回。
その後、もう一度Sちゃんと一緒にやっていたら、
幼稚園の弟くんも同じ格好をしながら「１、２、３・・」と参加(笑)
幼稚園の先生になった気分（*^_^*）
2セット後に体の状態を確認すると、
歪みがなくなっていて、お母さんビックリしてました♪
家に大きな鏡があるなら、
それを見ながらやると効果倍増です。
立ち方のクセなので、
脳はこの状態が真っ直ぐだと勘違いしてるから。
なので、実際に鏡を見ると「歪んでいる」と認識できます。
Sちゃんに鏡を見てもらい、
私が肩に手を置き「右と左って同じかな？」と聞くと、「違う」と答えていました。
Sちゃんの痛みがなくなり、体育の授業が楽しくなりますように(^_^)
個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
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