浦添市から整体を受けにきたIさん。
お仕事はデスクワークで、
1日中パソコンを使っています。

1回目の整体に来た時に
以前から、首や背中が痛いと話していました。

また、たまに頭痛があり、
最近はお尻にも痛みが(>_<)

 

お体の状態を見ると・・

 

骨盤の左右差はそんなにない状態。
でも、体にねじれがありました。

 

とにかく、背中全体からお尻にかけてのこりが強く、
肩関節や肩甲骨が正常に動けていませんでした。(T_T)

 

デスクワークの合間に出来るストレッチをお伝え。

 

2回目の整体は1週間後。

 

首や背中が楽になり、
お尻の痛みも軽減してるそう♪

 

先週来た時よりも、
背中全体のこりが良くなり、
右の肩関節と肩甲骨の動きも正常に。

 

後は、左の肩や肩甲骨の動きが良くなれば、
もっと楽になってくれるはず。

首や肩に負担がかからない座り方をアドバイス。

 

今日3回目の整体にいらしてました。

 

最初の頃ひどかった背中のこりはほとんどなく、
肩周りが少しこっている状態。

座り方を変えただけで、かなり楽になったそう。

 

今日の整体で、
前回動きの悪かった肩や肩甲骨の動きも良くなったので、
終了となりました♪

 

今後は、

ストレッチをしてもこりが取れない場合、

ケアに来るようにとお伝えしました。

 

座っている時に、
胸をはっている人ほど肩こりの人が多いです。

 

座る時は筋肉を使わずに、
骨で座ることをおススメします。

 

そうする事で、
首や肩に負担がかからず体が楽になります♪

 

 

今までの姿勢の常識を覆す「姿勢革命」・・

4DSの堀和夫先生のセミナーを受講した友人に勧められた本が、昨日届きました^_^

 

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