先日｢４DSヨガセミナー」を受講し、 無事に認定試験に合格しました♪ 今までのヨガと違い、 ４DSヨガでは関節の柔軟性を目的としていません。 なので、体が硬い人でも大丈夫です。 私も体が硬い(笑) ４DSヨガの目的は、 ・・・

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