- 朝起きたら、首を寝違えたようで痛い
- 首をひねると、首筋に痛みが走る
- 下を向いたり、上を向く時だけ痛い
- 運転するときに後ろにひねると痛い
慢性肩こりや以外に、
首に痛みを抱えている方が整体を受けに来るのが多くなっています。
デスクワークでパソコンを使う事が多くなり、
またスマートフォンの普及で、下を向く姿勢が増えた事も原因だと思われます。
頭の重さは約４キロ～５キロほどあります。
下を向くことが多くなり、
頭の重さを首だけで支える事により、
ますます肩甲骨や肩、首に負担がかかります。
首から背中、肩のこりを緩めて循環を良くして、
肩甲骨の動きを正常に戻す事や、
体に負担のかからない座り方をする事で、
首への負担が減り痛みが改善されます。
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