まずは・・首筋を触ってみてください。

硬くなっていませんか？
こりがなければ柔らかいです。

硬い場合は・・・

両手で耳の真ん中あたりから後ろにある骨（頭蓋骨）を触ります。

その骨に沿って、
指のはら（人差し指から薬指）で軽く押しながら、首筋～鎖骨までさすってみてください。
それを3回ほどします。

その後、
鎖骨の下を体の中心から外に向かい、指の腹でさすります。

そして、
鎖骨の上を同じようにさすってみてくださいね。

その時に、
こりこりと硬くなっている所があれば、そこを優しくほぐしてみてください。

意外な事に？
腰痛で来院された方も、首がかなり硬くなっている方がいました。

なので・・
自覚症状がなくても試してみてください。

簡単な事ですが、
首すじの痛みやこりが楽になり、
肩こりにも効果があります。

体が軽くなり循環が良くなりますので、お試しください(^^)

旅行に行ったお客さまからの差し入れ♪
ありがとうございますm(__)m

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【1回目整体・・10月28日】
お母さんは、体の歪みはあまりなく、猫背でもなかったです。
慢性頭痛の方に多い、背骨の上や肩甲骨の動きが悪かった。

お子さんは、体の動きは良かったのですが、
首筋の筋肉がかなりこっていました(>_<) 家での生活の様子を聞きアドバイス＆子供でも出来る家庭でのストレッチをお伝え。 お母さんは1週間後、お子さんは2週間後に経過を見ることに。 【2回目整体・・11月4日】 この日は、頭痛もちのお母さんに整体。 肩甲骨に動きも、前回整体を受けた時より良くなっていました。 頭痛は少しあったけど、いつもより軽かったそう。 目覚めが良くなり、元気に過ごせたと嬉しそうに話されていました(^^) 人気の枕（クリエピロー）が気に入り、枕の注文をされて帰りました。

【3回目整体・・11月11日】
お母さんは3回目の整体、小学生の息子さんは2回目。

先週は二人とも風邪をひき、
お母さんは頭痛が少しだけあったそう(T_T)

肩甲骨や体の動きが良い感じだったので、
次回は間隔をあけ2週間後に整体に来ます。

息子ちゃんは、2回目の整体です。
前回かなりかたかった首筋のこりは良い感じ。

お母さんが整体を受けている間、絵本を読んでいます。
座っている姿勢を観察してると・・

ありゃ～首に負担がかかる姿勢だぁ！

って事で、
前にも聞いたけど、
さらに家での座り方などをお聞きしました。

小学生のR君に、
椅子に座ってもらい、
首がこらない座り方を伝授(^^)

座り方を変えるだけで、
首にかかる負担が減ります。

注文した枕（クリエピロー）が届いていたので、嬉しそうに持ち帰りました。
次回、2週間後に整体に来た時のTさん親子の変化が楽しみ♪

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症状について詳しく話を聞く。

顎関節症は、痛みはないけど口を大きく開けると右顎がガクンとなる。
常に違和感があり、高校時代からの症状。
顔の歪みが気になる。

首～肩にかけてのこりが辛い（特に右側の肩甲骨あたり）

長時間歩くと、右膝や右足の裏に痛みが出る。

私「全部、右側に症状が出ているね」
Nさん「本当ですね。今、気づきました」

顎関節症や顔の歪みを矯正するため、
昨年の５月から週１で整体に通い、今も通っているそう。
痛みがあった顎や、顔の歪みは以前より良くなりましたと。

私「痛みが良くなって良かったね。でもなんで今回うちに整体に来たの？」
Nさん「そこは頭や顔周りの調整だけで、体の歪みが気になっているから」

Nさんと一緒に体の状態をチェック。

体全体にねじれがあり、
仰向けで寝るとかなり膝が浮いている。

右の肩甲骨や右半身のこりが強い状態。
背骨の動きをみると、
腰や胸椎（背骨の上）の動きに制限があり、
首や腰を動かしてもらうとかなり動きが悪い(>_<)

体の状態をチェック後に整体。

私も少しだけ伊良皆に住んでいたので、
ローカルな話で盛り上がる♪

Nさん「通っている整体の先生に、揉んだり押したりしないでと言われました。
やると悪くなるからと。なので、他の整体に行くと悪くなるのかなぁと思っていた」

私「そうなんだ～揉んでも押しても良いよ！」
Nさん「えっ！いいんですか？」

私「力任せに押すのは良くないけど」と説明。
Nさん「じゃあ、痛気持ち良い位がいいですか？」

私「それも何とも言えないなぁ」と言い、
かたくなっていた腰の筋肉をちょっと押してみる。

Nさん「ギャ～！痛い(T_T)」

私、大爆笑(^_^)
「痛いよね。でもさっきより緩んでるよ。触ってみて」
Nさんがかたかった筋肉を触わり「ほんとだ～」^^

最初に整体を学んだ学校では

「揉んだり押したり、痛みがあるのは絶対にNG」言われていた。
それを実践していたし、整体に来る方にもお伝えをm(__)m

でも色々な手技を学ぶと、
揉んだり押したり、めちゃ痛かったりと・・

でも効果があったので、無痛整体と名乗るのは辞めた。

一番大切なのは、
お客さんが困っている痛みを解消すること。
痛くても治るなら良いからと言う人もいる。

ってか、私自身が最近は腕に痛みがあり、
治るんだったら何でも良いからと思っているからなぁ。

来院される人で、痛いのは絶対に嫌だという方もいるので、
その人達には、痛みのない整体法で。
でも途中からは「ちょっと痛くても良いですよ」って言う(笑)

Nさんは立っている時のバランスもかなり悪く、
当院で使っているインソールを購入。

私「今の感じだったら、週１ペースが良いと思うけど、
別の所にも行ってるんだよね～どうします？」

Nさん「今通っている所も行きながら、
体の歪みとか全体をみてほしいので来ても良いですか？」

もちろん良いですよ～って事で、来週お見えになる予定です^^

今日は、座り方やストレッチをお伝えしました。
他にも面白い話がたくさんあったけど、長くなるのでまた今度m(__)m

Nさんの困っている症状が早く改善しますように♪

今夜のハッピー隊長！
私の仕事道具の上に乗らないで～(笑)

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あれっ？何か見た事ある顔？
どこで会った事のかな～と思っていると・・

おじちゃんが
「伊波さん、私5年位前に伊波さんの整体を受けました」と。

「そうなんですね！どこかで会ったかなと思っていました」
ちゃんと覚えていなくてゴメンなさいm(__)m

おじちゃんが「病院で頚椎ヘルニアと診断されて、伊波さんの整体を受けたんですよ」と。

「その後、お体の調子はどうですか？」と聞くと、
「あれからは首の痛みはなくなり、問題ないですよ」と嬉しいお返事♪

まさかこんなところで再会するんなんて。
お元気そうで本当に良かったです♪

整体の仕事をしていて良かったと感じた出来事。
ありがとうございますm(__)m

今頃ですが、今年もよろしくお願いします^^

個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

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O脚モニター募集中！

1. 【通常価格】
   初回料金 6,480円、２回目以降 5,400円

2. 【モニター価格】
   初回料金 3,240円、施術料金 2,700円。 ^o^

モニターの条件

脚のビフォアー、アフターの写真撮影と感想OKな方。
最初にある程度ここまでとお伝え出来ますので、まずはお気軽にメールを。

3回のO脚矯正のビフォアー、アフター↓

話を聞くと、20年前から続いている症状(T_T)
整形外科で検査をした結果は、
「ストレートネックだから」ということで、
痛み止めとシップを処方されたそうです。

痛みの強さは日によって変わるようで、
痛くない日もあれば、痛みが強い日も。

痛みが出た時に整体を受け、オーダーメイド枕も作ったそうです。

1週間程前から痛みが強くなり、
整体を受けにいらしてました。

また、当院で販売している枕（クリエピロー）も気になっていたと。

【1回目整体】

お体の状態は、
首筋から肩甲骨、背中の筋肉のはりが強く、
右のお尻もかたくなっていました。

また、背骨の上と真ん中あたりの関節がちゃんと動けていませんでした。

デスクワークで座りっぱなしなので、
座り方のアドバイスをしました。

枕（クリエピロー）の注文をいただきました♪

【2回目の整体は5日後】

首筋のピリピリした感じがなくなりましたと＼(^o^)／
腕の痛みはたまにあるそう。

前回よりも、肩甲骨の動きや背骨のが良くなっていました。

Nさんはトイプードルを飼っているので、
犬の話で盛り上がりました♪

注文されていた枕が届いていたのでお渡し。

睡眠が浅く２～3時間おきに目が覚めると話していたので、
クリエピローでぐっすりと眠れますように・・・

【12月1日追記】

昨日、2週間ぶりに整体を受けに。
「痛みはほとんどなくなりました」と!(^^)!

クリエピローも使い心地が良いと、喜んでいました。

Nさんはあまりこりを感じていないと話していましたが、
右の背中から首筋にかけて、結構かたくなっていました。

整体中に触られて、Nさん「こっていますね」と。
お仕事でずっとパソコン作業をしているので、
定期的なメンテナンスで良い状態を保持できると思います。

個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

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【１回目整体・・11月4日】

体の動きを確認。

首・・左右に顔を動かしてもらうが、どちらも動きが悪い。

腕の上がり具合・・右は耳まで。左は耳の手前までしか上がらない。
普通は、耳の後ろの方まで上がります。

腰・・こちらも動きが悪い。

実際に動きを確認すると、動けていない事にAさんビックリ！

動きの悪い肩甲骨や背骨の調整をしました。
また、座り方や家でのストレッチをアドバイス。

【2回目整体・・11月10日】

「前回、整体を受けた後に変化がありましたか？」と聞くと、

「体の重さが楽になりました。また、上を向くのがあまり出来なかったけど、
前よりもやりやすくなりました」^^

今日は肩甲骨や背骨の調整をしました。
前回よりもかなり動きが出てきました。

枕（クリエピロー）を気に入りご注文をm(__)m

Aさんは職場が浦添市なので、仕事帰りの夕方に整体を受けにきていました。
整体中、奥の部屋にいるハッピー隊長が、
クーンクーンと「早く部屋から出して」とアピール。

無視していたら、バリバリと凄い音が！(>_<)

私「うるさくてごめんね。ふすまを破壊してるかも」と言うと、
Aさん「この前は静かだったのにね」と大爆笑。

整体後にAさんと話していたら、
またクーンクーンと言って、ふすまをガサゴソやっている。

Aさんが犬好きで最終枠だったので、ハッピー隊長とご対面^^

たくさん撫でてもらい、ハッピー隊長も嬉しそう。
Aさん、ありがとうございます♪

Aさんが帰った後に、ふすまを見るとボロボロ(＠_＠)

「こらぁ！ハッピー！こっちに座りなさい」とお説教タイム。

得意の？申し訳なさそうな顔で私を見てる(笑)

先日、ベッドの入った箱をボロボロにして怒られ、
反省したのは忘れたのかい？

証拠動画↓(笑)

【12月1日追記】

３回目整体の1週間後に3回目の整体を。
首や肩、背中の痛みは気にならないそう♪

ご注文いただいていた枕（クリエピロー）をお渡し。

本日、2週間空けて最終チェックをしました。
「調子良く過ごせています」と。

肩甲骨の動きなども問題なく、
肩のこりがありました。

特に右肩のこりが強かったので、ストレッチをアドバイス。
調子良くお過ごしになりますように。

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首筋から肩にかけての痛み。
それ以外に、たまに腰痛や右手の指にしびれがあります。

痛みが強くなると、整骨院などでマッサージを。
ここ１、2年そのような状態が続いている(>_<)

9月末に、左の背中に強い痛みを感じ病院で検査を。
検査結果は「異常なし」で、シップをもらったそうです。

【当院で初めての整体・・10月31日】

お体の状態は、
左右の肩甲骨が動けていなくて、
首筋から肩甲骨周りの筋肉がかなりかたくなっていました。
右の股関節と、左のろっ骨の動き少し悪い状態。

色々と日常生活の話を聞いているとFさんが・・

「腕枕って良くないですか？」

私「えっ？Fさんが腕枕をしてるんですか？されてるの？」

「されてます。病院の先生には聞きにくかったので」

私・・「腕枕してもらってるの！ラブラブでいいなぁ♪」← 心の声(笑)

寝る時の体勢を聞くと、横向きが多いそう。
横向きで腕枕の圧がかかるのは、かなり首にとっては辛いですよ～とお話。

Fさん「あんまり良くないですよね」

首の痛みの原因は、もしや腕枕？

【2回目の整体・・11月5日】

前回整体を受けた翌日に、筋肉痛のような感じがあったそうです。

今まで整体を受けた方も同じような反応の方がいるので、
事前にその話はしていました。
ほとんどの方は、その後にすっきり。

しかしFさんの場合、
それが今も続いていると。

珍しいパターンです。
「えっ？今もですか？何かやりましたか」と聞くと・・

「特に何もしてないんだけど」

お体の状態は、動きの悪かった肩甲骨は前回より良い感じ。
でも、前回はなかった右の腰あたりがかなりこっている。

それを伝えると「あっ！子供のベッドが届いたので組み立をしました」

話を聞くと、二人分のベッドの組み立てを5時間近くされていたそう。
Fさん「筋肉痛の原因はそれかも！」

私もそう思います^^;

次回は5日後に整体を受けにいらっしゃいます。
どんな変化が出ているか楽しみです(^_^)

↓ 1ヶ月ぶりのメンテナンスに来た方から、旅行のお土産をいただきました♪

小ナスと書かれているが、梅干みたい。
どんな味か楽しみです。ありがとうございますm(__)m

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【1回目整体・・9月8日】

骨盤の動きが悪くネジレあり、腰の骨にも動きの悪いところがありました。
特に、上半身のこりが強く、肩甲骨が動けていない状態でした。

【2回目整体・・9月12日】

毎日続いていた頭痛が出ない日があったそう♪
首すじの痛みは出ていませんでした。
膝の痛みはまだあります。

体に負担のない座り方や、肩甲骨の動きをつけるストレッチをアドバイス。

動きの悪かった骨盤や腰骨・肩甲骨は、1回目の整体の時よりも動きが出てきました^^

【3回目整体・・9月15日】

頭痛と首すじの痛みがなくなっていました。
膝の痛みは、右が痛いときと左が痛いときと波がある感じ。

腰と肩のこりがあり、左の肩甲骨がもう少し動ければ良い感じでした。

【4回目整体・・9月20日】

頭痛や首すじの痛みが出ていませんでした＼(^o^)／
坂道を降りる時の膝の痛みもあまり感じない程度に。

頭の後ろから首にかけて、ちょっとこっているかなという程度。

1週間後の9月27日の予約でしたが、
お子さんの体調が悪く10月11日に変更。

次回、3週間ぶりの整体になります。
頭痛や膝の痛みが良い感じだと嬉しいです^^

今夜のハッピー隊長・・またしても？かご入り娘です(笑)
太ったような気がするけど^^;

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病院では「頚椎症」と言われ、リハビリを受けるようにと。
リハビリは受けずに自然に治ったそうです。

ここ半年位から、また首の痛みと右手全体にしびれが出たという事で
整体を受けにいらしてました。

首の痛みや腕のしびれ以外にも、
背中や腰がこっていて、
右顎が痛くはないけど音がすると話されていました。

【1回目の整体・・9月23日】

お体の状態をみると・・・

左右の肩甲骨がガチガチにかたくて動けてなく、
首から肩、肩甲骨周りの筋肉も硬くなっていました。
また、腰骨の動きにも制限が(>_<)

一番気になったのは、
Cさんが、とても胸を張っていること。
胸椎のカーブが全くない平背。

見た目はとても綺麗です♪

でも・・・
胸をはる姿勢は、
体にとても負担がかかります(T_T)

話を聞くと、
以前に社交ダンスをしていて、その影響で胸を張っているみたい。

Cさんには、体に負担が掛からない座り方などをアドバイス。
Cさんも話を聞いて納得していました^^

【2回目の整体・・9月30日】

前回整体を受けた後から2、3日は、
夜もぐっすり眠ることが出来たそう♪

首の痛みは前回の半分位。

右手のしびれは、出る時と出ない時があると話していました。

肩甲骨はがしで肩甲骨の動きをつけて、
かたくなっていた筋肉を緩める。

整体後に、右手のしびれがなくなりましたと＼(^o^)／

前回アドバイスした座り方を、
意識してやっているそうですm(__)m

次回は10月7日に整体に来る予定。
どのように変化しているか楽しみです♪

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整体を受けているお母さんが
「この枕気持ち良い♪」と言うのを聞いて、
娘さんも枕に寝てみることに(^^♪

枕に寝た瞬間「気持ち良いです」

肩こりやイビキに悩んでいる旦那さんに使ってもらいたいと！

後日・・・
旦那さんを連れて、
枕の体験にいらしてましたm(__)m

旦那さんは肩幅の大きい方。

整体中に使っている枕はレギュラーサイズで、
肩幅が50センチくらい。

大柄の人の場合でも、
整体中の短い時間に使用するのは問題ないです。

ただ、朝まで寝るとなると・・・
やっぱり肩幅が50センチ以上は、
デラックスサイズの方が良いと思います。

旦那さんの肩幅を測ると48センチほど。
レギュラーサイズでは、ちょっと微妙。

1度だけ来院した奥さんが、
色々と旦那さんへ詳しく説明を(^o^)

私よりも説明をするから、皆で大爆笑♪
ありがとうございますm(__)m

デラックスサイズを注文されました。

睡眠中の無呼吸もあると話していたので、
効果が出ればと思っています。

朝起きた時に
肩こりや首こりが気になる方には、
特におススメの枕（クリエピロー）です。

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